以此为名

yccgga

暗夜·冷殇 发表于 2018-4-19 21:05
深刻的反省与自我的鞭挞。但是对于最后一句，我有不同看法，每个有良知或者有善意的人都不想伤害爱自己的人 ...

这个就很不好说了，因为每个人对善恶的判定标准是有一定出入的，正如你所说的，除非对方非常懂你，你又非常懂对方，知道双方的善恶标准，而你对懂你的人所做的事情，对方是能够知道属于善还是恶的，其他人判定不了，所以对我懂得人，我是能知道是不是真的伤害到了对方，至于其他人如果不是十分明显的善恶区别，还真不清楚是否是对方能够接受的尺度。不过，摸着自己的心说句实话，有些事我做的已经超出了大众评定的善恶标准，伤害是无容置疑的，但有些伤害不是自己施加给对方的，而是通过一种自我放纵，有点出格的形式，伤害到自己，同时一定是伤害到对方的，但这种对对方的伤害，对方不一定知晓，正常情况下也不可能让对方知晓，否则就是山崩地裂，这样对信任你的人的欺骗，的确是够郁闷的。

yccgga

暗夜·冷殇 发表于 2018-4-19 21:05
深刻的反省与自我的鞭挞。但是对于最后一句，我有不同看法，每个有良知或者有善意的人都不想伤害爱自己的人 ...

这个就很不好说了，因为每个人对善恶的判定标准是有一定出入的，正如你所说的，除非对方非常懂你，你又非常懂对方，知道双方的善恶标准，而你对懂你的人所做的事情，对方是能够知道属于善还是恶的，其他人判定不了，所以对我懂得人，我是能知道是不是真的伤害到了对方，至于其他人如果不是十分明显的善恶区别，还真不清楚是否是对方能够接受的尺度。不过，摸着自己的心说句实话，有些事我做的已经超出了大众评定的善恶标准，伤害是无容置疑的，但有些伤害不是自己施加给对方的，而是通过一种自我放纵，有点出格的形式，伤害到自己，同时一定是伤害到对方的，但这种对对方的伤害，对方不一定知晓，正常情况下也不可能让对方知晓，否则就是山崩地裂，这样对信任你的人的欺骗，的确是够郁闷的。

yccgga

用呆 发表于 2018-4-19 01:28
本想就此打住，又忍不住，所以我还是说说吧，我前文说我理解和心理学什么的，就是说你绝对不是抑郁 ...

序号	自测信息	经常	偶尔	没有
1	感觉兴趣丧失，无愉快感
2	感觉精力减退或疲乏感
3	对未来的事总感觉不满意
4	感觉自己有社会罪恶感
5	自我评价过低或自责
6	联想困难或自我感觉思考能力下降
7	反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为
8	睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多
9	食欲减低或体重明显降低
10	性欲减退

    晕了，我还真找了一道测试题来测一测自己究竟是不是有抑郁症。

    我选的答案是：

    1.选择经常。我好像真的是对很多事都提不起兴趣，很早的时候爱看书，有时候一看是一天，现在只要超过15分钟就会头痛，尤其是看专业书，网上看还好些；以前以为自己喜欢玩网游，但玩归玩，也没有多大的愉快感，也不能说完全兴趣丧失，应该表示为对一件事的新鲜度维持不了多久，但现在每天登录心灵家园倒成了习惯，不知道这算是兴趣还是习惯，这是不是因为日常和别人交流的太少，希望在网上找回一些感觉的原因。

    2.选择经常。我想不少人都会感觉精力减退或有疲乏感啊，个人觉得，这不是来自心里的，工作任务其实挺重的，累了一天，晚上回到家自然会感觉疲乏，这个测试有点不合理，不过偶尔也有因为颓废而感觉到疲乏的时候。

    3.选择没有。这个其实选的时候有些犹豫，其实我只是对过往的事情不满意而已，我没必要对未来有什么不满意啊，我又不能预见未来。

    4.选择偶尔。的确是做过一些出格的事情，前几天不还是在懊恼吗，懊恼的其实不是别的，而是心态的转变，以前还只是试着醉后做些出格的事情，现在居然尝试不醉的情况下做些出格的事情，但是做完之后，又觉得挺瞧不起自己的。

    5.选择偶尔。这项选择我只是针对自责而已，自我评价过低我没感觉到，我从来没有感觉到我比谁差了，我有我的长项，别人有别人的短处，我不至于无聊到用自己的短处和别人的长项比，至于长项，我也不可能和超出我几个档次的人比，在相同的层次比，也不至于差过谁。至于自责，是真有过，我不是博爱之人，我的自责只针对我的家人，至于其他人，我很少接触，很少深交，话也不多，再说我也不是善于权谋的人，伤害不了其他人，没有自责的必要。

    7.选择没有。不可能，这是绝对不可能的，想都不要想，说实话我最害怕的就是死，说不定有很多奇遇在等着我，我还想多看看这个世界，这么大的世界，我天天窝在一个小地方，不出去看看，对不起自己啊。

    8.选择没有。我以前认为我是失眠，后来想想，不是，只是自己没去上床而已，而且我睡眠质量还算可以，倒是晚上经常饿醒，起床吃点东西很快就能睡着，但并没有这个选项，所以选择没有。

    9.选择偶尔。体重倒是没有明显下降，但偶尔也有食欲不振的时候，可能是因为现在伙食都比较不错的原因吧。

    10.选择偶尔。这个问题问得，这是针对20出头的人问的吗，随着年龄的增加，这不降也得降啊，只能说偶尔吧，只要注意作息规律，目前还不能算是个大问题。

    测试结果是轻度抑郁，我估计很多人的测试结果都是这样吧，我这是认真回答的，我不能为了抑郁而抑郁。不过这测试好像不怎么权威吧，不知道是不是真有什么权威测试题，现在的网络有些乱，因为我测试完了之后，版面显示我有轻度抑郁，让我拨打某个电话咨询，我没有去咨询，谁知道是个什么电话，谁知道接通后会不会向我推销什么特效药，就当是好玩吧，真要看，还是得到正规医院去看。

   

yccgga

    另外你接触的哪一类型抑郁症患者我没接触过，不过我觉得好像是焦虑症，因为焦虑症的特征之一就是向人反复倾诉，后来我查了焦虑症的特征。
    网上给出的焦虑症的特征是这样的：
    1.焦虑症病因一、反复复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，而且不断地抱怨这个抱怨那个，这可能就是焦虑症的迹象。
　　2.焦虑症病因二、慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
　　3.焦虑症病因三、过度担心：有很多人对自己要求特别高，所以就经常性的思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
　　4.焦虑症病因四、非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
　　5.焦虑症病因五、肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
    6.焦虑症病因六、睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

    我自己也试着对着测试了一下，结果如下：
    1.不清楚算不算有。喝醉酒之后，可能会和他人有些抱怨，但仅限熟人，仅限于喝高了，至于在网络上倒是有，前提就是没人真的认识我，怎么想想有点像鸵鸟啊。
    2.应该没有。肠胃一直挺好的，抽烟的原因，气管有些问题。
    3.应该有一些。经常思虑过多是有的，但一周超过4天，不至于。
    4.5.6.应该没有。从没有过这种感觉。
    这个不是测试题，所以给不出结果，如果能给结果，估计也就是个轻度焦虑，不会是症。
    综合以上两点，有点抑郁和焦虑的倾向，但并不严重，而且不少人测试也是这个结果，所以不必担心，没什么问题，顶多算个爱发牢骚的，有些不满情绪的个体存在而已。

    另外你的回复了提到的屈原以及佛学，我是这么理解的：                                  屈原那种举世混浊而我独清，众人皆醉而我独醒的处世态度其实我是觉得有些过了，水至清则无鱼，生活在现在这个社会，谁都知道这个道理，现在又有谁能做到啊；你说很多人都在非原则问题上折过腰，我真是在原则性问题上折腰了，之前那些可能有些郁郁不得志的含义，这篇就完全没有了，我是没想到变得这么快，而且是朝着反方向，所以我得赶快警醒自己，赶快打住，否则会出问题，我在逼迫自己保持清醒。                                                    佛教的书是真没接触过，庄子的书倒是看过些，不过我总觉得，庄子是在启发人的思考，让人思索人生，思索的多了，怀疑也就多了，反而觉得是一种激励向上的力量，而且是以前看的，现在很少看书。为了逼自己多多少少看些书，在厕所里放了三本，一本庄子，一本海子，一本佛洛依德的梦的解析，三本书迥然不同，也不知道会不会产生化学反应。
    好吧，啰啰嗦嗦的就回复这些吧，敲写字，总比无聊着好些，估计又会睡的晚些，写了字后的老毛病。

用呆

。。。。。。。。。。。。。。。。。

用呆

yccgga 发表于 2018-4-19 23:09
另外你接触的哪一类型抑郁症患者我没接触过，不过我觉得好像是焦虑症，因为焦虑症的特征之一就是向人反 ...

    所以我说你是绝对没有抑郁症，我见过抑郁的是真自己出不了门，起不了床，做不了饭，严重时肌肉强直发抖，有些症状是跟你职业环境有关，按测试我大概比你还厉害，呵呵，所以大可放心。
   你那三本书中的庄子和梦的解析我都有，买了几十年都没看完，至于诗歌还是会情绪有比较大的起伏，比散文厉害，和你等同的我是读易经，可深可浅，久不久还有算一卦的功能，算到好为止，当自己的半仙，也可减压，呵呵，诗歌我久不看了，最后看的大概是泰戈尔，后来转向游记，喜欢林达的带一本书去巴黎类型，梦的解析这类太难了，比哲学还费劲，有精力何不转去读点经济学典籍，我特别想学书法，可是字总跟狗爬一样，无奈放弃，或许您有这方面天赋，不妨尝试。
   还有就是佛学，我没读多少，大概就一本金刚经，留下属于我自己的，大概就是知道了里面说的“你读完，既可忘记”的不着相意思，原经就记住了个开头“如是我闻”，我读书比较杂，不求甚解，但确实不着相，有所得无所得都没什么，也许是不可教，即使算毛病也无所谓了。
   又说不少，错了莫怪，呵呵，这个呵呵也是习惯，如您的哈哈

暗夜·冷殇

yccgga 发表于 2018-4-19 21:17
这个就很不好说了，因为每个人对善恶的判定标准是有一定出入的，正如你所说的，除非对方非常懂你，你又非 ...

怎么你的跟我有些类似呢？
说到底我们还算够本真的人，因为还存在自我批判的态度，不管对方是否察觉，我们自身并没有沾沾自喜，反而是郁闷情绪。唯一的不同是你能说出来，我选择沉默，曾经的一些过往竟然成了顽石，一旦触摸可能就是炸弹，唯有沉寂在时间长河里，随生命消逝。
所以懂真的十分重要，不轻易说话也是一种避免造成无法挽回局面的上策吧。:-(，有人的地方就有江湖，是江湖就有深浅，而我只是凡人。

暗夜·冷殇

说到焦虑，这些应该是表象，追其根源很重要。
可能自我定位过于高，或者曾经十分让自己和他人满意，随后又有变化，让自己和他人不在满意，这样的落差自己的内心并没有真正的接纳和化解，然后找不到自己被人或者社会十分需要的感受，继而自信心持续的下滑。或者自己总在思考做过的一些事，为什么不能做得更好？如果内心总在纠结上一个话题，这样反复的论证就会让心走入一个怪圈。
我也有这样的反复，说不上是抑郁还是焦虑，但确实很折磨人。

沐暮

同一个问题，如果你可以做到放过别人，那么，又何必处处为难自己呢。

一念三千

用呆 发表于 2018-4-20 00:36
所以我说你是绝对没有抑郁症，我见过抑郁的是真自己出不了门，起不了床，做不了饭，严重时肌肉强直发 ...

为您的回复点赞很实用，可能楼主有自虐惯性，不认为情绪折腾为折磨，应该能自解。